Espai Psicologic

"No es cierto que los seres humanos seamos seres racionales por excelencia. Somos seres emocionales que usamos la razón para justificar y/o ocultar las emociones en las cuales se dan nuestras acciones" Humberto Maturana Cuando pasamos por una crisis personal, a quien tenemos que recurrir?, o dicho de otra manera, quien tiene la respuesta?, pues esta dentro de nosotros mismos, nadie mas que uno mismo esta en la posición de poder resolver cualquier problema personal. Los problemas, las preguntas que nos hacemos sobre nosotros mismos solo las podremos resolver conversando sobre ellos, no tienen que ver con la razón, tienen que ver con nuestras emociones y estas a la vez tienen que ver con nuestras experiencias , historias y comprensiones. Por esta razón es importante el dialogar sobre lo que nos pasa, sobre como nos sentimos, identificar todas las emociones que brotan de nuestro interior, es la única forma de ser honestos con nosotros mismos, ex...

Nos encanta la mentira      La mentira le encanta al niño que no quiere escuchar su realidad, es el antidepresivo del soñador, la droga del político, la carnada del Casanova, el escape del fracasado, la esperanza del creyente, la amnesia del pueblo, la risa del poderoso. De la mentira se vive. La verdad nos tortura. Y no porque seamos indignos y cobardes. La verdad nos mata porque es insoportable. Es un veneno que nos quita el velo, trago a trago. Nos deja a afuera, nos confronta, nos obliga a destruir una parte nuestra... ¿Quieres triunfar en la ciudad de la sonrisa, en el averno de lo superficial y de las mentes codiciosas? ¡Miente!, a todos, a cada gente que diga “hola", a esos espejos de la calle que dictan verdad. ¿Vas a caminar en el fango, en el pesimismo, en la hiriente honestidad y en la claridad de la furia? ¡Finge! Si quieres ser amado, deberás mentir. Ser alguien más, ser alguien impropio, lisonjero, repetidor d...

Seguro que alguna vez habéis experimentado en vuestro interior esta extraña sensación de haber hecho algo mal, el famoso e insidioso sentimiento de culpa. Este sentimiento tan negativo es la mejor herramienta para manipular tanto a los otros como a nosotros mismos. La próxima vez que sientas que eres culpable de….., o experimentas algún tipo de miedo injustificado piensa que es pura manipulación.

Que significa tener una buena salud mental, como se puede leer en el extracto , consiste en tener una personalidad bien integrada, es decir cuando somos poseedores:

Miedo El miedo es una emoción que todos a lo lago de nuestra vida hemos experimentado. Nos provoca una sensación de angustia cuando percibimos una amenaza. Emoción ---→ forma parte de nuestra naturaleza Sensación y percepción --→ forman parte de nuestro sistema senso-perceptivo. A modo de resumen, cuando un estimulo se presenta ante nosotros, los sentidos ( vista, oído, tacto) se adaptan para responder a este. Intervienen las neuronas receptivas que son las encargadas de tomar la información del estimulo, mediante la conexión de diferentes neuronas elaboran las cualidades del estimulo para darle sentido, lo relacionan con conocimientos previos y finalmente lo reconocen. Aclarar que no existe algo en si mismo que sea una amenaza, siempre lo será para alguien, como hemos visto tanto la percepción como la sensación dependen de los recursos que cada uno tenga para enfrentar la amenaza. El mar con un fuerte oleaje puede ser una amenaza para alguien que no sepa n...