Ir al contenido principal

Quitar lo superfluo

En la sociedad actual se nos bombardea continuamente con propaganda para que consumamos, seamos esto o aquello, adquiramos nuevos retos, y una larga lista, pero os habéis preguntado si realmente necesitamos todo esto para vivir felizmente y sin agobios?, muchas personas se estresan por no poder alcanzar estas perspecitvas que se nos impone, un largo periodo de estrés desemboca en depresiones donde el individuo cae en un pozo donde nada mas ve que oscuridad y es difícil salir de él sin ayuda.

Hay muchas webs e incluso desde la psicología que están lanzado el mensaje de que uno puede ser feliz permanentemente, la llamada psicología positiva, yo personalmente lo considero un error, como sujetos que somos nuestras emociones tanto negativas como positivas existen y lo mas importante se dan y las experimentamos todos en algún momento, por lo que la felicidad como estado permanente realmente no existe.

Hoy en día y a causa de las circunstancias que vivimos ocasiona un sentimiento de infelicidad y frustración, y muchas personas experimentan esta infelicidad por haber creído que puede permanecer en un estado de goce permanente por el mero hecho de haber alcanzado algún nivel de ingresos, estatus social permanente, relaciones inmunes y perdurables en el tiempo, cuando la realidad nos demuestra que esto no es así.

Construimos nuestro estado ideal de vida, según nuestras creencias y posibilidades, pero siempre evolucionamos de manera que este ideal está fuera del alcance. Lo sano es poder vivir con la menor sensación de infelicidad, menos atención hacia la presión social, no estar pendientes de la validación de terceros o de la auto-critica.

No dejarnos influir por la presión actual empieza cuando nos damos cuenta que las adversidades que nos vamos encontrando son un impedimento para ser felices en el momento presente, actuar de esta manera nos ayudará a solucionar las vicisitudes propias de la existencia.

En definitiva se trata de aceptar que los bienes materiales y no materiales ( pareja, hijos, amigos) no son imprescindibles para que podamos ser felices, así si en cualquier momento nos quedamos sin ellos, podremos buscar soluciones, lidiar con los problemas y disfrutar de nuestros nuevos logros.


Un relato en forma de cuento que expresa el tema del post.

Cuentan que un turista en Israel quiso conocer al célebre rabino Hilel el Sabio. Cuando entró en su casa, le sorprendió ver que ésta consistía en una sola estancia llena de libros y un único taburete donde sentarse. El turista preguntó:

Pero, Rabí, ¿donde están sus muebles?

¿Y dónde están los tuyos? —replicó el sabio. —Pero yo estoy aquí de paso…

¿Y cómo piensas que estoy yo? —concluyó el Rabí.


La verdadera causa de la infelicidad es creer que carecemos de cosas. Y, por el contrario, la clave del bienestar está en saber que nos sobra de todo.

Gracias por leerme y compartir.

Posts Populares

Como ser Infeliz

Que opinas, estas de acuerdo, haces lo contrario, algunas de estas afirmaciones las practicas otras no....

Pensamiento adictivo

Proceso:
Carga emocional provocando en el sujeto incomodidad.
Trata de eliminar esta incomodidad racionalizando su estado e intenta buscar una solución
Aparece la frustración cuando no alcanza a dar con la solución
La frustración le provoca sentimientos de: culpa, dolor, miedo, ira
Estos sentimientos le provocan tal desagrado que el sujeto buscará la evasión a través del consumo de substancias adictivas, juego adictivo, comer compulsivamente .
El citado proceso no le llevará a encontrar la paz interior todo lo contrario, si este proceso es recurrente, el sujeto estará en camino de desarrollar una adicción.
Es el caso típico del paciente que cuando la situación le desborda su reacción es por impulsos, sin pararse a pensar lo que esta haciendo, primero actúa y después piensa, ¿que consigue con esto?, la aparición de la culpa que a su vez le genera ansiedad y esta ansiedad la tiene que acallar de alguna manera, o bien bebiendo, o cualquier substancia adictiva, o algunos de ellos dándose atracon…

Nuestros vinculos

Las personas nos encontramos vinculadas a otros a través de hilos invisibles, que nos hacen acercarnos o alejarnos, mantenernos al margen, percibir que somos importantes, que merecemos un lugar dentro de un grupo, o que por el contrario lo mejor es caminar en soledad sin implicarse demasiado en las relaciones.

John Bowlby (1907-1990)

Imagen sacada de DMA Gallery